译文
三十年前我就熟读了兵书《六韬》，也算得上是一位智勇双全的英豪。
曾经因为国家危难披金甲征战不辞辛劳，而今依然位低身闲，也不愿卖掉心爱的宝刀。
膀臂强健，尚嫌铁弓弓力太软；眼睛明亮，仍能看得清战地上高飘的烟云。
昨夜庭前秋风乍起，敌人入境侵扰，苦恼不能策马疆场，羞看这带有团团花纹的旧战袍。

注释
内宴奉诏作：《宋史·曹翰传》题作《退将诗》。内宴，皇帝设于宫内的宴会。诏，皇帝的命令。
六韬：古代兵书名。传说为周朝吕尚（即太公望）所作。实为汉人依托。全书分《文韬》、《武韬》、《龙韬》、《虎韬》、《豹韬》、《犬韬》六部分，故称《六韬》。
时髦：指一时的杰出人物。
金甲：战场上用作护身的盔甲，这里指代戎马生涯。
卖宝刀：这里反用其意，表示自己不愿卖刀，仍盼为国再立新功。
臂健：膀臂强健，形容力气很大，不服老阵云战地的云气这里含有战阵之意。
弓力：弓的张力。
阵云：战地烟云。
秋风起：比喻上阵杀敌的时刻。古时作战常常选择在秋天所谓“沙场秋点兵”即指此而言。
盘花：回旋的花纹，绣在战袍上。
盘花：战袍上的团状花纹。